目の疲れのつぼ
こんにちは、渡辺です。
お目元が疲れている方がとっても多いので今日は簡単できる改善方法をご紹介します。
～ホットタオルを目にあてる～
入浴中にホットタオルを目の上にのせてやすむだけでもすごく楽になります。
入浴をなさらない方でもタオルを濡らし、ラップで巻いて電子レンジで温まるまでチンするとホットタオルが出来上がりますのでそれを目にあてて少し休んでください。やけどには注意してくださいね！
＊目が充血している場合はホットタオルをさけ、アイスタオルで冷却してください。
～ツボ押し～
１紫：攅竹（さんちく）・・・・・・眉頭の凹み
２緑：魚腰（ぎょよう）・・・・・・・眉毛の真ん中
３青：絲竹空（しちくくう）・・・・眉尻
４赤：晴明（せいめい）・・・・・目頭と鼻の間の凹み
５桃：四白（しはく）・・・・・・・・・承泣から指一本分くらいしたの凹み
６橙：承泣（しょうきゅう）・・・・・目の中央のしたの凹み
７水色：瞳子髎（どうしりょう）・・目尻の凹み
８黒：太陽（たいよう）・・・・・・・眉尻と目尻の延長線上の交点
以上のつぼを順番に押すと効果的です。
また、首や側頭部をほぐすとさらに疲れが取れやすくなりますので試してみてください♪
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