最近、テレビや雑誌を見ると健康に関する内容の番組や記事がとても増えたなと感じます。それだけ人々の健康に関する意識が高まってきているのでしょうね。
今日は急激なダイエットはなぜリバウンドしてしまうのか？考えてみたいと思います。「食べたい！」という気持ちは私たち人間が持っている本能、生きていく上で大切な欲求の一つです。人類の歴史は飢えとの戦いで、私たちの体は食物が入ると一生懸命エネルギーを脂肪として蓄え体を守っていくようプログラムされています。
急激にダイエットをすると、危機感を感じエネルギーを脂肪にして蓄えようとする脂肪細胞自身と、脳にある食欲や摂食を司る中枢が制御しようと働きます。ダイエット経験のある方はご存知かと思いますが、
「ダイエットを何度か繰り返していると以前よりも痩せるのが難しくなる」という説はこういう体のメカニズムを考えるととても自然なことなのです。
その為、急激なダイエットはリバウンドしやすいのですね。次回は脳内で分泌されているダイエットに関わるホルモンについてもう少し詳しくお話します。
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This entry was posted by miyagi
on 木曜日, 2月 8th, 2007 at 17:26:50 and is filed under 痩身・ダイエット.
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About The Author
私はヒーリングやリゾート、最近はお菓子作りに熱中する、代官山でエステサロンを開いている沖縄人です。
沖縄に生まれ、二十歳まで思い残すことなくしっかりと遊んでから東京に上京、それから今に至るまでいろいろな勉強をしてきました．観光やメーク、エステ、理容、鍼灸マッサージなど・・・。
エステのお仕事を始めてまもなく１０年近くになりますが、よいお客様に恵まれ、今でも楽しく続けることができています。鍼灸マッサージの勉強をして、本格的に治療の世界にも入ることができたので、これからもさらにお客様の必要とするものに正確にご提供できるよう努めていきたいと思います。
あまり文章が上手ではありませんが、興味のあること、面白かったことなどを書きとめていくつもりです。これをご覧の皆さん、どうぞよろしくお願いいたします。
好きな言葉：自由人
尊敬する人：両親
子供の頃のいい思い出：最高の高校生活
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