冷え性・むくみ性の方にお勧めのお茶
こんにちは、渡辺です。
最近は朝と夜がググッと冷え込みますね。
今日は、冷えやむくみでお悩みの方、また胃腸の弱い方 などにお勧めの身体をポッカポカにしてくれるお茶を紹介します。
お茶には、身体を冷やすものと温めるものがあります。
知っている方も多いと思いますが、基本的には、暖かい地方で作られるお茶は身体を冷やす作用があり、寒い地方で作られるお茶は身体を温める作用があります。
ですので、好きな方が多いコーヒーは南国育ちなので冬はお勧めできません（：。；）
緑茶やウーロン茶も実は身体を冷やしてしまうんです。
身体を温めてくれるお茶でお勧めなのは
・杜仲茶・・・・・・身体を温めてくれるだけでなく、コラーゲンの代謝を促し
美肌にする効果や疲労回復効果・内臓を強くする作用があります。
・ジャスミン茶・・・ジャスミンの香りはストレスを和らげる効果があるといわれ、
また、血液の循環を促進して身体を温めてくれます。
・メイグェイ茶・・・慢性の肩こりや頭痛をお持ちの方にお勧めです。
ドロドロの血液を解消し、血液の循環を促進してくれます。
・プーアル茶・・・むくみや吹き出物に効果があり、
脂肪を分解してくれる作用もあるので嬉しいですね。
・紅茶・・・・・・・・身体を温める代表的なお茶ですね。
特に冷えている時は生姜をいれたりすると芯から温まります。
他にもいろいろとありますので、お好みのお茶で、脱！冷え♪
もちろん、ホットでお願いします（＾＾）
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