<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>美容鍼灸・ブライダルエステサロン代官山vvB &#187; waya</title>
	<atom:link href="http://vv-beauty.com/blog/archives/author/waya/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://vv-beauty.com/blog</link>
	<description>美容鍼灸エステティシャンが自由に発信中</description>
	<lastBuildDate>Wed, 28 Jul 2010 03:00:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>パッションフルーツ</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1480</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1480#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 02:29:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1480</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 このところ、もの凄くすごく暑い日が続いていますね（・・u） 皆様は大丈夫でしょうか？ 今日は、夏バテの時にもさっぱり食べられて美肌にもいいパッションフルーツをご紹介します。 パッションフルーツは、ビタミンA・C、ミネラルをたっぷり含み、なおかつ低カロリーなので、美容と健康にとてもよいとされています。 また、活性酸素を撃退するカロチノイドも豊富に含まれているので、脳血栓や心筋梗塞などの予防も期待でき、コレステロールや体脂肪を抑える働きも行ってくれるそうです。 パッションフルーツは種ごと食べられるので、半分にきったものをそのままスプーンで簡単に食べられます。 すっぱくてとても美味しいです。 夏バテ気味のときでもさっぱり食べられるのでおすすめです。 鹿児島の木村ファームさんから届いたパッションフルーツの中にに簡単で美味しそうなレシピがあったのでご紹介します。 『パッションフルーツde美肌サラダ』 ●パッションフルーツ　（２個） ●トマト　（小　１個） ●アボカド　（３０g） ●醤油　（小さじ　１/２） ●岩塩 　（ひとつまみ） １.　パッションフルーツの器をつくる パッションフルーツのそこを薄く切り、立つようにして反対側を上から５mm位のところで切り、蓋は取っておく ２.トマト・アボカドを１cm位に切る ３. パッションフルーツの中身をボウルにだして、２と調味料を加えてよく和える ４.パッションフルーツの器に戻し、蓋をして冷やす 出来上がりです♪ お肌のケアが大変な季節ですが、身体の中からのケアも大切にしてくださいね☆]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1480/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ホタルの癒し</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1465</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1465#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 17 Jul 2010 03:27:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1465</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 先日、群馬県にある月夜野までホタルを見に行ってきました☆ 月夜野では2種類のホタルがみることができました。 光り方が種類によって違い、ぽわ～んとひかるのは源氏蛍、 ちろちろとひかるのは平家蛍でどちらも大人になってからは一週間しか生きれないそうです。 そのため、6月の後半から7月の中頃までしかみることができないそうです。 私が行ったときはすでにピークをすでに過ぎていましたが、それでも30匹くらいはみれてすごく満足でした。 が！地元の方によると、6月の終わりは350匹くらいみれるそうです！！ 想像しただけでもすごいですね☆★ ホタルは、蒸し暑い日に良く飛び、辺りが暗くなった8時ころから少しずつ飛び始め、 9時30分くらいには見れなくなってしまうので本当に少しの間だけで寂しいですが、とってもきれいでぽわ～んと飛ぶ姿がすごくかわいかったです。 黄緑色の蛍光色の淡い光でとても癒され、元気ももらえましたのでおすすめです（＾＾） 今年は時期を過ぎてしまいましたが、色々な場所で見ることができますので是非皆様も楽しんでください。 月夜野では6月にほたる祭りも開催しているようです。 また、場所によって時期がことなりますので調べてから行かれると良いかとおもいます。]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1465/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>美髪・オイルパック</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1421</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1421#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 May 2010 05:09:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1421</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 もうすぐ夏ですね♪すごく好きな季節なのですが、気になるのがやはり紫外線（*。* ） 紫外線は髪や頭皮にも影響を与えてしまうので、お肌と同じくらい大切にケアをしてあげたいですよね。 今日は、簡単にできるオイルパックをご紹介します。 使用するオイルは、椿やホホバなど肌に馴染みやすいものがおすすめです。 椿オイルには、オレイン酸が 豊富に入っており、抗酸化作用などあるのでおすすめです。 ただ、少し重たい感じがするので、軽いオイルのほうがお好きな方にはホホバオイルなどがおすすめです。 ☆使い方☆ １.髪の毛を丁寧にとかし、チリやホコリを落とします。 ２.オイルを手に数滴とり、髪と頭皮に馴染ませマッサージします。 （かゆみ・ふけ・脂がきになるところは重点的に行うと効果的です） ３.ホットタオルを巻いてお風呂にゆっくり浸かります。 （毛穴が開き、余分な汚れを落ちやすく、またオイルの成分が浸透していきます） ４.シャンプーを泡立て、優しく頭皮と髪を洗い流しトリートメントを行ってください。 オイルパックには、頭皮の汚れをとり、髪のパサつきをなくし、天使の輪を蘇らせる力があります。 また、頭皮の血行促進やリラックス効果などもありますので頭皮の健康を保ち、イキイキとした髪にしてくれます。 また、ベースのオイルにお好きなエッセンス を混ぜて使用し、効能や香りを楽しむのもおすすめです。 紫外線を受けてしまった後やお時間のできた夜にパックしてその日のダメージを溜め込まないようにしてくださいね♪]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1421/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>お風呂のお供にまゆまゆ♪</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1414</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1414#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 23 May 2010 07:18:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1414</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 先日、足柄に行った時のことを書いたのですが、今日はその時に見つけたグッズを紹介します。 名は「まゆまゆ」。足柄で見つけたのに何故か京都産という謎の品・・・ 足柄の旅で買った唯一の品が京都産なのに少し戸惑いを覚えつつも早速使ってみました♪ 絹１００％まゆまゆは、ピーリング効果が高く、古くなった角質を優しく除去しながらも高い保湿効果でお肌に優しいそうです。 また、メラニン色素の発生を防ぐことで、しみやニキビにの予防も期待できるそうです☆ 使い心地は肌にとても馴染み、保湿効果のおかげで、使用後の乾燥も気になりませんでした。 １つで２～３回使用できるそうなのですが、１回目は柔らかくなりにくく、そのまま使用すると肌に過剰な刺激となってしまいますので、 十分に柔らかくしてから優しくお肌に馴染ませるように使用していただくとよいかと思います。]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1414/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>夕日の滝♪</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1410</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1410#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 May 2010 04:44:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1410</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 先日、神奈川県足柄市の夕日の滝や大雄山最乗寺いってマイナスイオンをたっぷり浴びてきました☆ 今ではお馴染みのマイナスイオンは、ストレスを軽減してくれる力や、疲労回復・安眠作用・血行をよくしたりと沢山の効果があるそうです。 また、森林の緑は目にとても優しく、 カラーセラピーでもストレスや身体の毒素を排出してくれるちからがあるそうで、私もすごくリフレッシュできた気がします＾＾ 皆様も少しでもリラックスやリフレッシュできる時間を過ごしてくださいね♪]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1410/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>紫外線をうけてしまったら・・・MBマスク☆</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1389</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1389#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 May 2010 03:00:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1389</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 このところ、紫外線が気になる季節になってきましたね。 ついうっかり日焼け止めを塗り忘れてしまったり、日焼け止めを塗ったにのにお肌がヒリヒリやけてしまったかなぁと思ったときは、 保湿と鎮静が良いとされています。 そんな時は、MBマスクがおすすめです☆ 以前にも飯塚が紹介していましたが、このMBマスクは特殊なぷるるんマスクで、 高い保湿作用と鎮静作用・メラニン自動酸化抑制作用・消炎、抗アレルギー作用・ひきしめ作用・代謝促進作用などがあり、 トラブルのおきやすい敏感なお肌を 鎮め、シミやくすみにも有効なので日頃のケアだけでなく、 日焼けをしてしまった日の特別メニューにいれてあげると良いかと思います。 また、消炎、抗アレルギー作用や鎮静作用があるので、ニキビでお悩みの方にもおすすめです。 ただ、かゆみやお肌が荒れている時はご使用をお控えください。 ～MBマスク使用方法～（このマスクは、洗顔後お化粧水の前に行ってください） ●粉末をカップにそそぎ、1分ほどよくかき混ぜます ●目元・口元は避け、頬や額などの体温の高いところからのばしていき10分から15分ほどパックします。このとき、プルプルでたれやすいので、下の写真の様にお顔の周りにティッシュをおくとよいかと思います。 髪の毛はタオルでターバンにして、そこに三角形にしたティッシュペーパーを挟むようにおいて土手をつくります。 首元もたれてしまいそうなときはティッシュペーパーで抑えると周りに広がりませんのでお試しください。 ●ペロッとはがし、その後は、お化粧水など普段のお手入れを行ってください。 うまくはがれない部分は、お化粧水を含んだコットンで優しくとってください。 週に1回のペースで行うと効果的だそうです。 また、首にも使用できますので試してみてくださいね。 MBマスク8回分　5000円 インターネットでもお買い求めいただけますので、詳しくは下記のURLをご覧下さい 。 http://ec.vv-beauty.com/ ご質問等ございましたら、スタッフにお気軽にお声をおかけください♪]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1389/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>しょうがジャム</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1288</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1288#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 May 2010 03:02:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1288</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、生姜好きの渡辺です。 今日は、お客様からの生姜情報を皆様にもお届け致します≒３ ☆生姜ジャム 生姜をミキサーにかけて、はちみつ・お砂糖・レモン汁を混ぜてコトコト煮詰めるだけです。フルーツのジャムを作るよりも、時間もかからず簡単なので手軽にできるかと思います。 市販されているものもあるそうで、生姜のからみがほとんどなく美味しいそうです。 このジャムは、紅茶や料理に混ぜたりすると美味しいとお伺いしていたので早速紅茶にいれて飲んでみました♪ ほんのり甘くて生姜の香りもつよくなく、とても美味しかったです☆ ☆生姜調味料 お醤油・オリーブオイル・はちみつに生姜を切ってつけておくだけです。 私は、お醤油にはにんにくと鷹の爪も一緒につけてみましたが美味しいです。 お好きな具材を入れてオリジナル調味料を作ると楽しかと思いますので試してみてください。 ご存知のかたも多いと思いますが、つけダレに生姜をいれるとタンパク分解酵素により、お肉も柔らかくなるので美味しく出来上がります。 ☆粉末生姜 これは、インターネットなどで販売しているのですが、これも紅茶やお料理に簡単に使えてサッと溶けるので時間のない朝やちょっとした隠し味におすすめです。 生姜には、血行促進作用をはじめ、健胃作用・殺菌、抗酸化作用食・欲増進作用・吐き気・下痢・便秘などにも効果があるそうです。 これから、クーラーなどでお身体が冷えてしまうことも多くなる季節ですので、冷え対策を簡単に取り入れてみてはいかがでしょうが（＾＾；）]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1288/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>ピンクは若返りの色？！</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1354</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1354#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 May 2010 06:52:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1354</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 GWはすごくいいお天気が続きましたが、皆様はどうお過ごしになりましたでしょうか？ 私は、家族と秩父の芝桜をみにいってきました。 久しぶりにこんなに沢山のお花をみてぬふふんな気持ちになりました♪ カラーセラピーでは、ピンクは愛と幸せの色だそうで、人を思いやるあたたかさを与えてくれんだそうです。 また、ピンクは脳波に影響を与えるので、ピンクの光をイメージして深呼吸するだけで、若返りの効果やシワがうすくなることもあるそうです☆ また、婦人科疾患にも有効といわれ、病院の壁にとりいれているところもあるそうです♪ また、紫はこころのバランスを回復する色だそうで、ストレスや不安・怒りを鎮めてくれる他、潜在能力を引き出す力もあるそうです★ また、リュウマチや神経系の病気、髪のトラブルにも効果があるそうです。 ピンクは若返りの色ということなので、明日の母の日は、若返りを期待しつつピンクのカーネーションにしようかなぁとたくらんでいます。 皆様もお母様と楽しい一日を過ごしてくださいね♪ 参考 http://www.i-iro.com/]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1354/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>美容食☆</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1281</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1281#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 May 2010 08:35:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1281</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 先日、ふぐ料理を食べに行きました。 ふぐは脂肪がほどんどないらしく、高たんぱくで低カロリーな上にコラーゲンが豊富に含まれているそうです。 毒はこわいですが、とってもおいしくて嬉しい食材ですね♪ 石川県では、ふぐの卵巣の糠漬けをたべる文化があるそうで、3年以上漬けることにより解毒され美味しくたべれるのだそうです。 もう日中は暑いくらいですが、夜はなぜか冷え込むのでお鍋で食べると身体もあったまり、夜ご飯でもカロリーをあまり気にせず食べれるのでいいですね。 また、ふぐのひれ酒も体を温めてくれるので一緒に飲んでふぐを堪能してはいかがでしょうか☆ 飲みすぎには注意してくださいね!]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1281/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>月経痛＊アロマ</title>
		<link>http://vv-beauty.com/blog/archives/1295</link>
		<comments>http://vv-beauty.com/blog/archives/1295#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 04 May 2010 07:23:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>waya</dc:creator>
				<category><![CDATA[美容・健康]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://vv-beauty.com/blog/?p=1295</guid>
		<description><![CDATA[こんにちは、渡辺です。 やっとお天気がふえてきてうれしいですね。 今日は、生理痛に良いとされるアロマをご紹介致します。 生理時の身体の不調は腹痛や腰痛・頭痛・乳房の張り など様々なものがあり、ほとんどの方が経験したことがあると思います。 少しでも楽に生理中を過ごせると気持ちもちん楽になりますよね☆ 生理痛の出る時期が違うとアロマもかわってきますので、当てはまる方を試してみてください。 １,「月経前緊張症」・・・生理が始まる前から身体の不調があらわれる ～アロマ ～ A ・パセリ　６滴 ・ネロリ　２滴 B・パイン　 ４滴 ・パセリ　 ３滴 ・ネロリ　  ２滴 AまたはBを暖かめのお風呂にいれるだけです。 入浴後は横になり、ひざ下に枕をいれてゆっくり休んでください。 ２,「月経困難症」 ・・・・生理が始まってから身体の不調があらわれる ～アロマ～ A・大豆油　　　　１エッグカップ ・タラゴン　　　  ２滴 ・セージ　　　　 ２滴 ・ジュニパー　　２滴 ・カモミール　　 ２滴 B・大豆油　　　　１エッグカップ ・カモミール　　２滴 ・パセリ　　　　  ５滴 ・タラゴン　　　  １滴 AまたはBを混ぜあわせ、お腹や腰の周り、首の後ろを中心にマッサージしていただくと効果的です。 マッサージはご自身で行うことは面倒だなぁと感じる方は、香りを楽しんだり、お風呂に好きな香りのものを入れたりと簡単にできるものを生活に取り込みながらリラックスするだけでも、生理痛の緩和につながることがありますので試してみてくださいね。 また、生理痛が強い方は、脚や腰周りがひえている方が多いので暖かめのお風呂にゆっくり浸かるなど、冷え対策を行うのもいいかと思います♪ 症状が重く生活に支障がでてしまう場合は、一度医師に相談してみてください☆ 参考文献 著者：ダニエール・ライマン 訳者：林陽 発行者：吉開狭手臣 発行所：中央アート出版社]]></description>
		<wfw:commentRss>http://vv-beauty.com/blog/archives/1295/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
