ミネラル豆乳ダイエット
miyagi | 2006年9月17日
先日ブックオフで、ミネラル豆乳ダイエット（赤星たみこさん著）という本に出会いました。
以前から豆乳への関心はかなり高かったのですが、この本を読むと豆乳への信頼感が増すといいますか、豆乳が苦手でも頑張って豆乳を飲んじゃおうという気持ちになりました。
一番良いのは野菜をジューサーで絞って豆乳を混ぜて飲むのが一番なのでしょうが、時間のない私は市販の野菜ジュースプラス調整豆乳の組み合わせで飲んでいます。
満腹感も得られますし何よりとても美味しいです。今はその日の気分によって野菜ジュースを変えて楽しく飲んでいます。