emiri | 2008年6月26日
おはようございますemiriです。梅雨明けも近くなり、気をつけなければいけない紫外線。ボディーボードをやっている時、一番気になる気を使うのが日焼け対策です。みなさんもレジャーだけでなく日常生活でも紫外線からしっかりお肌を守らなければいけない季節です。紫外線は天候に関係なくでています。しかも紫外線の量が一番多いのはこの6月なんです。この間、サロンで使用しているシェルクルール化粧品の研修会に出て、タイムリーな話題を沢山吸収してきましたので、皆さんにぜひお伝えしたいと思います。
まず、紫外線とは、UV（ウルトラバイオレット）といい、太陽からでる3種類のうちの1つです。割合は、赤外線45％・可視光線50％・紫外線5％、UVは、3種類ありますが、私たちの生活で影響があるものは、肌を黒くさせるUVA、当たるとヒリヒリして痛みを感じさせるUVBになります。日焼けのトラブルとして、老化・シワ・たるみが上げられ、紫外線を浴びると肌にあるコラーゲンの減少・変性で、シワ・たるみが出てきます。そこで紫外線を防ぐポイントです。
①日焼け止め・下地・ファンデーションで素顔の時間は作らない。
②化粧水のコットンパックで水分補給・美容液（水分の少ない肌は紫外線が入ったとき焼けやすい）毎日のパックは短時間でも効果的です
③日焼け止めはこまめにつけなおす・・・日焼け止めには、種類があり、(1)：紫外線を熱エネルギーにかえ肌を守るタイプと紫外線を反射してはねかえすタイプがあります。(1)は、紫外線の吸収率は高いですが、塗り直さないと吸収する限界があります。(2)は、SPF・PAの数値が高く作れない代わりに、肌にのっている限り限度はないですが、白く残りやすいのが特徴です。
日焼け止めに表示されているSPFとPA
SPFは、2～50 UVBに対して、SPF数値×20分はもつという数値です。（個人差はあります）
PAは＋、何もつけていない状態から2～4倍程度焼けるのを遅らせる＋＋ 4～8倍、＋＋＋ 8倍～以上。海・レジャーはこの数値がちょうどいいでしょう。数値が高くなるほど、肌に負担がかかります。皮脂や汗でくずれやすいので、こまめにつけなおすといいでしょう。
紫外線が一番強い時間帯は、10時～13時位です。室内にいても、窓から80％通過しています。また悪いことばかりでなく、長くあたるといけませんが、紫外線は殺菌効果もあります。研究で、紫外線を適度に浴びないとガンの発生率が上がるという発表もでています。上手にお手入れをして、夏を楽しんでくださいね！
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emiri | 2008年6月17日
『ピアノはあなたのこれからの人生をきっと豊かにしてくれますよ』
音楽の小学校に通っていた頃、音楽の道ではなく、スポーツがやりたいと気付いて、「進路を変更したいんです」と、ずっとお世話になっていた学校一怖い？！ピアノの先生に相談した時、私にかけてくれた思いがけない温かい言葉でした。その言葉があったからこそ、進路をかえて違う中学校に入っても、わざわざ先生にピアノを習いに行っていました。「本当は楽しむことが一番！」と、ニコニコしながら、それからは好きな曲を弾かせてくれた先生。
先日、ピアノを人に聴いてもらう機会があり、この言葉を思いだしました。
専門学校の友人が開業した治療院で、大好きな当時の担任の先生や、日々頑張っているクラスメートとに囲まれ、ワインと素敵な手料理をご馳走になりながら、プチコンサートをさせてもらいました。心遣いが行き届いた素敵な治療院でした。卒業してからもこうやって集まりを開いてくれる友人に感謝したいと思います。みんなに会うと、いい人過ぎてホッとします(笑)
写真のお花は、サロンを開業して頑張っている、いつも私に笑いと元気をくれる友人から。
ちょっと遅れた担任の誕生日にケーキを準備していてくれた主催の友人。すごいホスピタリティーです！いつも感心します。
真剣に練習した時間があったからこそ、楽しめるピアノが弾けるようになり、しっかりとした技術を教えたいと誰よりも厳しくしてくれた周りの人たちのおかげだと後で気づきました。
何より、みんなが喜んでくれれば、素敵なことです☆ 『ピアノはあなたのこれからの人生をきっと豊かにしてくれますよ』この言葉の意味を改めて実感しています。素敵な時間でした。
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miyagi | 2008年6月16日
おはようございます。今朝は過ごしやすく気持ちの良い朝ですねー先日お伝えした栽培おみくじが無事に芽をだしていましたので早速載せたいと思います。双葉におみくじがしっかり固定されていました。おみくじは「大吉」・・・今までの苦労が実ります、とありがたい言葉が書かれていました。感謝！！
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miyagi | 2008年6月11日
道路わきに美しい紫陽花が咲いていたので思わずパチリ。
あじさいで思い出すことといえば・・・以前、結婚したばかりの友人への手土産に何かお花でも買っていこうかなと思いつき、お花屋さんに入ってすぐに目に飛 び込んできた見事なあじさいを迷いなく買いプレゼントしたことがあります。
家に帰ってから気になっていたあじさいの花言葉を調べてみると、花の色が次々と変わることから、「移り気」「こころ変わり」と 書いてありました。ガーン！！（パソコンが無かった時代のお話ですので偏った情報のみでした・・・）
よりによって新婚さんにあじさいをプレゼントしてしまったーあーなんてことをしてしまったのかと、心の中で何度も何度も友人にゴメンナサイをして、どうか花言葉を知りませんようになどと念じたことを思い出します。
後からわかったことですが、紫陽花には「一家だんらん」「家族の結びつき」というハッピーな花言葉もあるということを知りホッとしました（＾＾；）
補足ですが、当時新婚ホヤホヤだったその友人は、現在では愛するだんな様と二人の子供に恵まれ、それこそ家族の結びつきをますます深めていますのでご安心を（＾＾）
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