大人ニキビの対策と治療
kaco | 2009年9月28日
こんにちは、飯塚です。
今回は前回の大人ニキビの原因や種類に対してどんな対策や治療法を行なえばよいのかをご紹介します。
大人ニキビが出来てしまっても仕事などがあって、メイクしないでいることが出来ない方がほとんどですよね？
しかし、だからといってファンデーションを厚く塗るのはニキビ治療には逆効果です。
対処法として、どうしても隠したい大人ニキビの部分（赤くなった部分）だけにコンシーラーを塗り、ファンデーションをなるべく薄く塗ってメイクを仕上げるという方法が一番お勧めです。
ただし、コンシーラーといってもいろいろとあるので、赤みや大人ニキビ跡をカバーするためのコンシーラーを選びましょう。
もし種類の違うものを選ぶと、大人ニキビをかえって目立たせるだけでなく、大人ニキビを悪化させてしまうことがあります。
また、市販の大人ニキビ専用メイクアイテム（下地からファンデーションまで）を一式揃えるのも、肌に負担がかからないので、大人ニキビへの対処法としてはお勧めです。
次にお手入れの方法を紹介します。
1.クレンジング⇒ 肌に優しいクリームタイプのものがベストです。
2.洗顔⇒週に1回から2回はピーリング石鹸にて行う。
3.化粧水⇒ビタミンＣ誘導体など、ニキビケアによいものを使用する。
4.美容液⇒保湿成分として、セラミドやヒアルロン酸などが配合されているものを使用する。
と、以上4つのことが大人ニキビケアの基本の流れになります。
補足をすると、化粧水・美容液を使っても乾燥するようなら、さっぱりめの乳液やゲルを使うと、油分と水分のバランスを維持することができます。
また、クレンジングと洗顔のダブル洗顔はノーメイクで過ごした日も皮膚についた汚れを落とす為にも必ず行なって下さい。
続いて食事と運動についても紹介します。
バランスの良い食事を摂ることでニキビは予防できます。
どのようなものが良くて、どのようなものが悪いのかを簡単ではありますが分類しておきます。
・良い食べ物
ビタミンB2、B6やビタミンA、C、植物繊維を多く含むもの（レバー、チーズ、にんじん、パセリ、卵、フルーツ、黒ごま、きなこ、ヨーグルトなど）
・悪い食べ物
肉類、甘いもの、バター、コーヒー、コーラ、脂質の多いものなど
一番理想的な食事は、和食を中心にして、3食きちんと食べることです。和食は美肌に最適なレシピでいっぱいなんです。
また、運動不足になると新陳代謝が落ち、同時に肌の抵抗力も低下して、大人ニキビの原因となってしまいます。但し運動をした後は、すぐに洗顔して汗を洗い流すことをを心がけましょう。汗はアクネ菌を繁殖させるので、放置しておくと大人ニキビになってしまいます。
最後に治療法を紹介します。ただし、治療には医療機関に掛かるものが多い為、出来ないように日々気をつけることが重要になります。
・ホルモンバランス治療
ホルモンバランス治療には、黄体ホルモンを使って人工的な妊娠状態を作り、排卵を抑制して避妊する為の薬、いわゆる「中（または低）容量ピル」を用います。
ピルには黄体ホルモンの他、卵胞ホルモンも含まれているので、不足した卵胞ホルモン（女性ホルモン）を補給することで、男性ホルモンの分泌を抑え、ホルモンバランスを整えるのです。
これにより、男性ホルモンによる過剰な皮脂分泌が抑えられ、不必要に皮膚が角質化されることがなくなります。
すると表皮のターンオーバーに伴い、2～3ヶ月かけて正常な厚さの角質に戻り始め、最終的には「皮脂と角質」という大人ニキビの直接的原因が排除され、症状の改善につながります。
但し、低用量であってもホルモン剤なので、大なり小なりの副作用がつきものです。
また、人によっては大人ニキビが悪化したり、逆に効果がなかったり、また、ピルの服用をやめると再発する場合があります。
この他のホルモン治療としては
・プラセンタ注射
プラセンタ（いわゆる胎盤エキス）を体に注射することで、全身の細胞が活性化され、細胞レベルが若返り、ホルモンバランスを整え、大人ニキビに効くといわれています。また、プラセンタは免疫力を高めて、細胞を活性化する働きがあります。
治療はだいたい2～3回程度で効果が出るといわれています。
・アルダクトン（抗男性ホルモン剤）
抗男性ホルモン作用を持つ、このアルダクトン（別名スビロノラクトン）は、日本では心不全の利尿剤として許可されていますが、大人ニキビの治療薬としては許可されていませんので、専門知識のある医師の指示の指示による服用が必要です。
特に、あごのラインに出る大人ニキビに効果があります。
がありますが、いずれにしても医師に掛かる必要があります。
・アクアチムローション
アクチムローションとは、一般名を「ナジフロキサシン液」といい、抗生物質の外用剤です。主に細菌の殺菌を目的として処方される薬です。
皮膚の表面の細菌を殺す働きがあり、大人ニキビの治療にはとても効果的です。
皮膚科医の指示にもよりますが、基本的には1日2回、洗顔後に患部に塗ります。
・ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、フルーツ酸などで皮膚の表面を溶かして新しい皮膚を再生し、ターンオーバーを促進するというものです。日常でのターンオーバーを助けることで、古い角質を取り除き、大人ニキビの予防にもつながるという訳です。
使用される酸はフルーツ酸や乳酸など、安全で肌に優しいものが使用されていて、一人一人の大人ニキビの症状に合わせ、酸の種類や濃度を調整して使用します。
かなり長くなってしまいましたが、出来てしまったニキビを直すには時間と手間が掛かりますので、日々の生活から気を付けていきましょう。
もし、出来てしまっても気になるからといって触りすぎると跡になってしまいます。今回紹介したお手入れで出来るだけ早く直るようにしましょう。
参考
