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	<title>鍼灸エステサロン 世田谷二子玉川vvBのブログ &#187; 妊娠</title>
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		<title>安産の灸</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Nov 2008 10:49:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>emiri</dc:creator>
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		<description><![CDATA[寒くなってきましたね－！ もこもこのエミューブーツがマイブームです☆カワイイし、かなり暖かいのでビックリです。 さて、maternityライフも、7ヶ月に入り、babyも私自身も、かなり快適になってきました。 初期の頃は、冗談も言えなくなる位、気持ち悪くなったり、人生初あんなに大好きなごはんの時間が嫌いになったり(笑)。本当に具合が悪いのに、悪そうに見えなかったみたいで(笑)。。。でもずいぶん、周りの友達やダンナさんには心配してもらいました。 性別も、どうやら女の子らしいよと先生から言われました。また変更になるかもしれませんが。。マタニティーは、不思議がいっぱい！自分の体や気持ちの変化に、職業柄興味深々の毎日です。 冷え性で、今の季節お悩みの方や、妊娠中で、足のむくみ、冷えが気になる方に、今日はお灸をお勧めします。まず、私が最近やっている『安産の灸』をご紹介します。 安産の灸とは、東洋医学で伝わる安産のつぼ三陰交に、お灸をします。妊娠初期は、刺激が強いと流産する可能性もあるということなので、１６週に入るまでは、控えてください。やってよい時期は、5ヶ月（16週以降）と言われていますが、体調が安定する6ヶ月以降の安定期に自分の体調がよい時にやりましょう。 産婦人科の医師によっても、その効果が学会で発表されているほどです。 三陰交とは、足にあるつぼで、足の内果の指４本分上にあるもので、１つのつぼで、足の内側にある３つの経絡の効果を得られる重要なつぼで、女性の婦人科疾患や、冷え性改善・健康維持に欠かせないつぼで、『婦人の三里』ともよばれています。 お灸は、色んなタイプがあり、直接もぐさをすえる、灸点紙というものをはってその上に間接的にすえる、手軽なタイプとして、千年灸のようなシールタイプがあります。そして、棒灸という棒状のものもあり、私は、これに最近はまっています。 棒灸は、温灸で、自分で、すえられないところも比較的でき、熱を調節しやすいので、とてもよいです。 効果として、 陣痛が軽い 分娩時間が短くすむ、産後の回復をよくする 足のむくみだるさの解消（冷え性の方にも大変有効） 子宮内条件を整える 赤ちゃんの消化器系が丈夫になる などが挙げられています。なんて、いいことずくめ！つわりに足三里、手のつぼ陽池、首のつぽ天柱などを使ったりします。 逆子の治療に足の至陰というつぼを使うと、副作用はなく、成功率は早期発見で、９０パーセント以上という研究もだしている産婦人科の医師もいます。妊娠を期に、お灸を勧められ、鍼灸の良さに気づく妊婦さんも多いようです。 自分で体調のよい時は、毎日やるといいですよ。リラックスして、食事、入浴前後はできるだけ避けて、赤ちゃんのことを思い浮かべながら、お灸をします。自分ですえるお灸のようなタイプで、はじめは３壮くらいから始め、月数が進むにつれ、増やして２０壮から２５壮にします。 けして熱いのを我慢しなくてよいので、じわっと温まる程度がいいです。棒灸は、手軽でテクニックもさほどいりません。換気をできるところで、やるといいですよ。暖かくして、風邪も予防してくださいね。 そう考えてみると、エミューブーツは、足の経穴の”三陰交”付近をしっかり温めてくれて優れものです(笑)]]></description>
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